NRT（尼古丁替代疗剂 / 戒烟辅助）

NRT（尼古丁替代疗剂）是戒烟辅助药物，含尼古丁替代烟草中的尼古丁。在英国属于普通零售药（GSL），可在药店直接购买。

核心作用：通过皮肤贴片、口香糖、含片等途径缓慢释放尼古丁，减轻戒断症状，提高戒烟成功率。NHS 建议：配合行为支持，戒烟成功率可以从 5% 提高到 15–20%。

主要品牌一览

用于什么

• 戒烟辅助（减少戒断症状：烦躁、焦虑、吸烟冲动）
• 减少吸烟量（作为过渡方案）

怎么用

贴片（Gum/Lozenge）：

• 想吸烟时用 1 片/嚼 1 粒
• 慢慢咀嚼直到辣味，然后停在牙龈和脸颊之间（不要一直嚼）
• 每日不超过 24 片
• 通常用 8–12 周，逐步减量

贴片（Patches）：

• 每日 1 贴，贴在上半身干燥皮肤（手臂、胸口、背部）
• 24 小时后换位置（新位置）
• 夜贴型（16 小时）在睡前撕掉

起效时间

• 30–60 分钟内缓解戒断症状
• 贴片持续稳定释放，24 小时有效

谁不能用

• 非吸烟者（不需要）
• 孕妇（可用但先问医生）
• < 18 岁（需医生指导）
• 心脏病急性期（需评估）

副作用

• 皮肤刺激（贴片位置）
• 口腔刺激（口香糖/含片）
• 头痛、恶心（轻微）
• 睡眠问题（贴片）——用夜贴型或睡前撕掉日贴

NRT vs 其他戒烟方法

Ways Pharmacy 提示

• 戒烟来问药剂师：我们帮你选最适合的 NRT 形式——贴片适合规律吸烟者，口香糖/含片适合冲动吸烟者，组合效果更好。
• NHS 戒烟支持：药剂师可以帮你联系当地 NHS 戒烟服务，提供专业行为支持。
• 坚持 12 周：戒烟是持久战，NRT 帮你度过生理戒断期，心理上的烟瘾需要时间——不要在 12 周内放弃。