在英国发现怀孕后，第一步怎么走

在英国发现怀孕后，不一定要先等 GP（家庭医生） appointment。NHS 现在允许很多地区直接 self-refer maternity services，让 midwife 开始 antenatal care。

1. 先确认怀孕

家用 pregnancy test 阳性后，通常就可以开始下一步。NHS maternity self-referral 不一定要求你先让 GP（家庭医生） “确认怀孕”。

2. 尽快 self-refer maternity

NHS 页面说明，你可以用 postcode / town / city 查找本地 NHS trust maternity services，并填写 online self-referral form。

第一次 midwife appointment 通常称为 booking appointment。NHS 希望尽可能在怀孕 10 周前完成；如果已经超过 10 周，也应尽快 self-refer。

3. 现在就该做的健康事项

NHS 常规建议包括：

• 每天服用 folic acid（具体剂量和是否需要高剂量请按 NHS/clinician 建议）
• 停止吸烟
• 避免饮酒
• 检查正在吃的药是否适合怀孕
• 不确定药物安全时问 GP（家庭医生）、midwife 或药剂师

不要自行停掉长期处方药；先问医生或 specialist。

4. 什么时候要紧急求助

怀孕期间如果出现以下情况，应尽快联系 maternity triage、GP（家庭医生）、111 或 A&E（急诊），按严重程度处理：

• 严重腹痛
• 大量阴道出血
• 晕厥或严重头晕
• 肩尖痛、单侧下腹痛并怀疑宫外孕
• 严重呕吐无法喝水
• 发热并明显不适
• 胎动减少（孕中晚期）

如果危及生命，直接 999 / A&E（急诊）。

5. 不确定是否继续妊娠

如果这是意外怀孕、你不确定要不要继续，可以看 意外怀孕和堕胎服务。越早联系正规 NHS/受监管服务，选择越多、流程越清楚。

6. 药房能帮什么

• 解释 pregnancy test、folic acid、常见 非处方药（OTC） 药是否适合先问医生
• 帮你识别哪些症状需要 GP（家庭医生）/111/A&E（急诊）
• 用中文解释 NHS maternity referral、midwife、booking appointment

药房不能替你做产检，也不能替代 midwife / obstetric team。

来源 / 审核 / 更新

• 来源：NHS pregnancy self-referral、NHS pregnancy care journey、NHS pregnancy health、NHS medicines in pregnancy。
• 审核者：Chenyang Ma, GPhC #2087088，签字日期 2026-05-28。