Olive Oil Ear Drops（橄榄油滴耳液）

Olive Oil Ear Drops（橄榄油滴耳液）是英国用于软化耳垢的非处方外用制剂。通过软化耳垢，让其自然松动并排出体外。常见品牌有 Earcalm、Oleax，也有通用橄榄油耳滴。是最推荐的耳垢家庭护理方法，NHS 建议先尝试橄榄油而不是去买强效耳垢溶解剂。

用于什么

• 耳垢栓塞（耳垢过多堵住耳道）
• 耳塞感（耳朵闷、听力下降）
• 耳道干燥

⚠️ 如果有耳痛、流脓或听力明显下降，可能是耳道感染——不要用橄榄油滴耳，应该去看 GP。

怎么用

1. 仰卧，头侧向一边，患耳朝上
2. 轻轻向后上方拉耳廓（成人）或后下方（儿童），让耳道变直
3. 滴入 3–5 滴橄榄油
4. 保持头部倾斜 3–5 分钟，让油充分接触耳垢
5. 用纸巾擦去多余油滴
6. 每晚一次，连续 3–5 天

滴完可能会有温热或轻微刺痛感，是正常现象。

谁不能用

• 耳膜穿孔或疑似穿孔——油脂可能进入中耳
• 耳部感染（耳痛、流脓、发烧）
• 近期耳部手术
• 对橄榄油过敏

什么时候需要看 GP

• 连续 5 天橄榄油后听力没有改善
• 耳痛同时有听力下降（可能是中耳炎，不是耳垢）
• 耳道有分泌物（流脓或血性分泌物）
• 耳垢位置很深（自己滴不到），可能需要 GP 或护士用专业工具清理

不要用棉签掏耳垢

⚠️ 不要用棉签（cotton bud）掏耳朵——这会把耳垢越推越深，可能刺穿耳膜。耳垢是从内向外自然排出的，用棉签反而会堵塞。

Ways Pharmacy 提示

• 冬季干燥：耳道皮肤干燥发痒，橄榄油可以缓解
• 软化后耳垢会自行流出：用纸巾擦掉外耳可见的耳垢即可，不要往里捅
• 游泳前滴几滴：可以减少游泳后耳朵进水导致的耳垢膨胀
• 每半年到 GP 护士处检查一次耳垢：有耳垢堵塞史的人定期检查比反复自行处理更省心