干皮 / 湿疹（Dry Skin / Atopic Eczema）
Emollient（保湿剂）是治疗根本，不是辅助——每天 2–3 次，长期用。
急性发作短期用 氢化可的松（hydrocortisone） 1%（≤ 7 天）；继发感染 / 疱疹叠加紧急。
Emollient 三种剂型对照
| 剂型 | 厚度 | 适合 | 例子 |
|---|---|---|---|
| Lotion | 最稀 | 轻度干皮 / 夏天 | Aveeno Daily Moisturising Lotion |
| Cream | 中等 | 多数人首选 | Cetraben / Diprobase / Doublebase |
| Ointment / 油膏 | 最稠 | 严重干皮 / 夜间 | Aquaphor / Epaderm / Hydromol |
需要马上就医的情况
出现以下任一情况立刻 A&E（急诊） / 999 或紧急 GP（家庭医生）
- 突发严重过敏反应（喉舌肿、呼吸困难） —— 立刻 999
- Eczema herpeticum（疱疹病毒叠加湿疹）：成簇小水疱 + 发烧 + 全身不适 —— 儿童尤其紧急，立刻 GP（家庭医生） / A&E（急诊）
- 皮疹突然扩散合并发烧、不适
- 皮肤大面积红肿 + 流黄水 / 脓（细菌感染需要抗生素）
- 皮肤热、红、肿、疼快速扩散（蜂窝织炎 cellulitis）
没有上述情况时，先这样处理（长期）
- 每日 2–3 次涂 emollient —— 不是辅助，是治疗根本。成人一周用 250–500 g 是正常的（普通"擦点护肤霜"的 5–10 倍量）。
- 洗澡后立刻涂 —— 把水分锁在皮肤里。
- 洗澡不要太热（< 38°C）+ 时间短（5–10 分钟）。
- 用 无香皂的清洁剂（emollient soap substitute）。
- 棉质宽松衣物，避免羊毛 / 化纤直接接触皮肤。
- 室内湿度适中 —— 英国冬天暖气房特别干燥，可用加湿器。
- 识别触发因素：肥皂、洗洁精、压力、特定食物、花粉、宠物毛。
不要做的事
- 不要用含香料的洗手液 / 沐浴露 / 洗衣液 —— 常见触发因素。
- 不要用热水烫洗 —— 暂时止痒但之后更痒，加重皮肤干燥。
- 不要抓 —— 抓破继发感染。
- 不要长期用强效类固醇在面部或大面积 —— 薄皮、依赖、激素反跳。
药房能帮你做什么
走进来即可。药剂师会替你做几件事：
- 帮你选 emollient 剂型（cream / ointment / lotion）和量（成人一周 250–500 g 是正常的）
- 急性发作 → 非处方药（OTC） Hydrocortisone 1% 乳膏 短期 ≤ 7 天；1 岁以下不用；面部、腋下、生殖器附近用前先问
- 夜间瘙痒影响睡眠 → 抗组胺（西替利嗪（Cetirizine） / 氯雷他定（Loratadine））
- 孕妇 / 哺乳期 → emollient + 氢化可的松（hydrocortisone） 1% 安全
- 婴幼儿 → emollient 为主；< 1 岁面部不用 HC（氢化可的松（hydrocortisone））；先问药剂师
- 继发感染（黄痂 / 脓 / 流黄水）→ 去 GP（家庭医生）（可能需口服抗生素）
非处方药（OTC） 选择：情景 → 选择 → 不适合谁 → 下一步
| 情景 | 常见选择 | 不适合谁 | 下一步 |
|---|---|---|---|
| 第一步（治本，长期） | Emollient 保湿剂 —— Cetraben / Diprobase / Aveeno，每日 ≥ 2–3 次，洗澡后立刻涂 | 一般人都可（极少数对特定 emollient 过敏） | 持续用，不停 |
| 急性瘙痒发作（≤ 7 天） | 加 氢化可的松 1% 软膏（Hydrocortisone） 每天 1–2 次，最多 7 天 | 1 岁以下不用；面部 / 腋下 / 生殖器附近用前先问药剂师;孕期短期低强度可考虑 | > 7 天仍需要 → GP（家庭医生） |
| 夜间瘙痒影响睡眠 | 西替利嗪（Cetirizine） / 氯雷他定（Loratadine） 10 mg 睡前 1 粒（白天非嗜睡也可用） | 严重肾病慎用 | 仍睡不好 → GP（家庭医生） |
| 继发感染（黄痂 / 脓） | 不能 非处方药（OTC） 自行处理 —— 去 GP（家庭医生） | — | 直接 GP（可能口服抗生素） |
| 婴幼儿湿疹 | Emollient 为主；极低浓度 HC 短期；< 1 岁面部不用 HC | 自行用强效类固醇 | 严重 → GP（家庭医生） |
| 孕妇 / 哺乳期 | Emollient + 氢化可的松（hydrocortisone） 1%（安全） | 强效类固醇 / calcineurin 抑制剂自行用 | 中重度 → GP（家庭医生） |
剂量、相互作用、儿童 / 孕妇细节见药品页：Emollient · Hydrocortisone Cream · 西替利嗪（Cetirizine） · 氯雷他定（Loratadine）。
什么时候来药房 / GP（家庭医生） / 111 / A&E（急诊）
药房
走进来即可
- 干皮 / 轻度湿疹要 emollient
- 急性瘙痒要 HC 1%（≤ 7 天）
- 孕妇 / 哺乳期 / 婴幼儿
- 夜间瘙痒要抗组胺
GP（家庭医生）
预约或当日 on-call
- 非处方药（OTC） + HC 用 7–14 天无改善
- 影响睡眠 / 工作 / 学习
- 继发感染迹象
- 面部 / 生殖器周围严重湿疹
- 婴幼儿严重湿疹
NHS 111
非紧急但拿不准
- 湿疹 + 高烧 + 全身不适
- 红肿热痛快速扩散（疑蜂窝织炎）
A&E（急诊） / 999
危及生命
- 突发严重过敏（喉舌肿 / 呼吸困难）
- Eczema herpeticum（成簇小水疱 + 发烧）
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从药房、GP、NHS 111 到医院急诊，用中文先看清该去哪里。
来源 / 审核 / 更新
审核状态：已签字 · Chenyang Ma, GPhC #2087088（签字日期 2026-05-28）
下次复审：2027-05-28
本页最近更新：2026-05-28
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来源：英国华人看病买药助手 · Ways Pharmacy · 干皮 / 湿疹（Dry Skin / Atopic Eczema）（77 Southampton Row, London，WC1B 4ET；电话 020 8106 7084）。本页内容仅供参考，请向药剂师核实。